レッスン

エクササイズ

しなやかボディエクササイズ(ヨガ、ピラティス、バレエエクササイズ)

講師:Hako

対象者:女性

 

 

 

 

 

 

 

月3回

水曜日 09:45 〜 11:00

料金

月3回 月額 5,000円

*金曜日のしなやかボディエクササイズ

(お子様連れOKクラス)に振替可能

 

 

レッスン内容

ヨガでストレッチをし、ピラティスで深層の筋肉を鍛えます。そして、最後にバレエエクササイズでは、身体のコンビネーションを考えながら楽しく全身を動かします。ストレッチもしたいし、体型もどうにかしたいし、楽しく身体も動かしたい!という欲張りなクラスになっています。ヨガでするストレッチ、ピラティスで学ぶ深層の筋肉を使って身体をコントロールするということ、両方を活かしてバレエエクササイズをします。ギュッと凝縮したクラス内容・月3回のレッスンなので、お忙しい方、色々レッスンしてみたいけれどなかなか時間がない、という方にもおススメです。

月謝以外にかかる料金

入会金 8,000円
年会費(冷暖房費&設備費) 上半期: 4月に2,000円
下半期:10月に2,000円
体験レッスン 1回1,000円(その日に入会を決めてくださった方は1,000円キャッシュバック