講師紹介

Hako (溝口葉子)
スタジオ主宰

経歴

バレエを習い始め、はじめて身体に興味を持ったのは小学生の頃。
欧米のバレエ学校の女の子達の写真と自分を見比べて、どうして同じ脚の形にならないんだろう・・・と疑問に思ったことを今でもはっきり覚えています。

思春期になり下腹部のふくらみが気になり出した時には、自分で考案した腹筋エクササイズを毎日就寝前に試してみたり、当時は珍しかった海外のエクササイズビデオを中学生のくせに買って研究してみたり(笑)
今思うと、身体に関すること、特にボディシェイプ「形」や「美」にかなり関心がありました。

大学では法律を学びながらも、美に対する興味はあきらめきれず、ウォーキング、ポージング、ボディメイキング、メイク、インナービューティなどを学び、ファッションショーや撮影などに参加。

バレエは続けていましたが、膝を痛め、手術を勧められることに。手術を回避するため、トレーナーの指導のもと、水中ウォーキングからリハビリをはじめました。この経験が、私の身体に対する考え方の転機になりました。

今までは身体の「形」「美」にばかり関心があったのが、身体の「機能・解剖」にも興味を持つように。その後、ヨガ・ピラティスの勉強をし、インストラクターの資格を取得しました。

結婚を機に引っ越しをした埼玉県で、ヨガ・ピラティスのクラスを開講し、健康のためだけでなく、女性らしい体形も目指すストレッチ&エクササイズを考案。また、子供のバレエクラスも担当。

二人の子供の出産・産後の体形の変化を経験し、このままではまずい!と思いながらも、小さな子供を置いて外出もできず・・・自宅で少しずつストレッチ&エクササイズを始め、徐々に体形を元に戻しました。

そして、自身の子育ての経験を活かし、キッズヨガ・ベビーヨガの資格も取得。

この経験を活かし、ママがお子さん連れで参加できるヨガ・ピラティスのクラスも開講。

また、幅広い年齢の方にバレエを楽しんでもらいたいとの思いから、ご年配の方でも楽しめる健康のためのバレエエクササイズのクラスもスタートさせ、健康寿命を伸ばすストレッチ&エクササイズも提案しています。

さらに、忙しくてなかなかレッスンに通えない方にも、短時間で、簡単に自宅で身体を動かしてもらいたい、との思いから、2015年に動画チャンネルを開設し、動画配信をスタート。

チャンネル登録者は1300人を超え、動画再生回数は130,000回を超える。

2016年2月には、産後ママケアの動画教材の販売を開始。

身体の勉強は絶えず続け、日本での勉強の他、毎夏のカナダでプライベートレッスンや、世界的に広まっているバレエ教授法の講習を受けたり、常に知識を高めようと数多くの講座を受講する中で、STUDioPiVOT主催の、「身体で感じる解剖学」に出会う。

欧米人と日本人の、骨盤・股関節・身体・身体の使い方の違いを正しく知り、また、自分の身体で体感しながら解剖について学ぶことで、身体の機能・相関性について改めて気づくことが多く、驚きを覚えました。

どれだけ自分が不必要に「頑張って」今の体形・身体の安定を維持してきたかを体感!そこで、根本から勉強するため、「体で感じる解剖学」を受講。

2016年「Lithe Life Studio」をオープン。

資格・受講履歴一覧

  • YPS(YogaPirates) INTERNATIONAL (LONDON-TOKYOーUSA)認定 YPS,YOGA,PIRATESインストラクター(2004年9月合格取得)
  • YPSI公認ピラティスインストラクター (最新のテストに2014年4月合格取得)
  • ベビーセラピスト協会認定 ベビーヨガインストラクター (2013年合格取得)http://babytherapist.net/
  • ベビーセラピスト協会認定 キッズヨガインストラクター (2013年合格取得)
  • RAD(ROYAL ACADEMY OF DANCE) WORK SHOP (Introduction to Pre-primary in Dance and Primary in Dance 2013参加)
  • RAD(ROYAL ACADEMY OF DANCE) WORK SHOP (Grade1, Grade2, Grade3 2014参加)
  • パリオペラ座バレエ学校教師による講習会 ペタゴジー(教授法)Ⅰ・Ⅱ 終了証(資格ではありません) 2014年
  • フルヤアカデミー登録講師 www.furuya-academy.com

その他、バレエ、ヨガ、ピラティスなどの講習会へ参加し、新しい情報の習得に務めています☆

 

 

ご挨拶

皆さんご自身の身体と向き合う機会・身体の使い方を知っていただく機会を提供し、そして、楽しいレッスンを通じて継続的に身体を動かしていただくことで、皆さんの健康のお役にたてたら。そんな思いで、多種多様なプログラムを用意しました。幅広い年齢の方に楽しんでいただける、笑顔あふれるスタジオにしていきたいと思います。しなやかな身体で、人生を楽しみましょう

 



Rinco
フラ、スロータヒチアン、身体調整ストレッチヨガ、ハワイアンストレッチ&シェイプアップヨガクラスを担当

経歴

2008年にフラと出合い、フラを学ぶ。
その後、友人とALOHANA  HULA  STUDIOを立ち上げ、クラスを始める。
教えると共にALOHANA ショーダンサーとして月一回ハワイアンレストランにて活躍する。

2013年にTE  HONOに出合い、主宰であるお二人の考えに共感し感銘を受け、ALOHANAを退職し、TE  HONOインストラクター講習を受講。
現在TE HONO 公認インストラクターとして在籍。
また、TE  HONO以外にフィットネス、行政管轄のカルチャー等でも指導している。

フラを学ぶことにより内側からも学びたいと思い2010年よりヨガを学ぶ。

2014年にYSPS YOGA インストラクター取得。
現在は、Bell yoga を立ち上げ。
ハワイアンストレッチ&ヨガクラス
ヨガストレッチクラスを行う。

 

 

資格・受講履歴一覧

  • YSPS YOGA インストラクター取得
  • YPSI公認ピラティスインストラクター

 

 今までの出演イベント

命のふれあいコンサート
高島屋二子玉川ハワイアンフェスティバル
としまえん緑のビアガーデン
横浜マリーンシャトルハワイアンナイトクルーズ
アロハ横浜ハワイアンフェスティバル
江のフェス
お台場ハワイアンフェスティバル
お台場タヒチフェスタ
有明タヒチアンフェスティバル
東京ドームキルト展
Hula Japan Award a Hoike
KAHULA他
その他多数出演経験あり
現在も多数イベント出演予定

 

 ご挨拶

どのクラスでも、笑いが絶えない、そんなクラス作りを心がけています。

笑顔が溢れるレッスンに参加し、心も体も健康になりましょう。もちろん、優しく丁寧に指導します。

フラ、タヒチアンでは基礎から丁寧に行いますので、はじめての方でも楽しくレッスンしていただけます。

もちろんヨガも無理なく出来るよう指導させていただきます。

少し天然ですが(自覚なし)皆さんの笑顔に癒される私に、会いに来てくださいね。

毎回楽しかったと最後に言ってもらえるクラスを目指しています。

 

 

TE HONO公認インストラクター

http://www.tehono.jp/#!instructor/cxkz

Bell yoga 主宰

http://www2.hp-ez.com/hp/bell-yoga



Ayumi
マタニティヨガ・ママ&ベビーヨガ、週末朝ヨガクラスを担当

2013年に女児を出産。1児の母です。

自身の妊娠中から産後にかけてマタニティヨガのインストラクタートレーニングを受け、

現在も女性のライフステージに寄り添うインストラクターになれるよう日々研鑽を積んでいます。

ママ&ベビーやマタニティヨガのクラスを通じて、たくさんの方の妊娠・出産・子育てがより豊かなものになるようお手伝いできればと思っています。

たくさんの方とヨガの素晴らしさを共有していけたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします!

 

資格・受講履歴一覧

RPYT(全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガインストラクタートレーニング85時間) 修了
RYT200(全米ヨガアライアンス200時間)取得
産後は定期的に当スタジオ主宰のHakoのレッスンを受講。



Izumi

経歴

幼少よりバレエを始める。

ニューヨークにダンス留学し、クラシックバレエの他、コンテンポラリーやジャズダンスなどを学ぶ。帰国後、バレエ教師助手として働く。結婚を機に埼玉県に引っ越し。ふじみ野駅近くのコミュニティーセンターで子供のバレエクラスをスタート。夫の赴任に伴いブラジルへ。ブラジルではバレエやダンスのクラスを受講。

帰国後、大人のバレエクラスをスタート。1年後に、子どものバレエクラスを再スタート。現在は自身の大人のクラス、子供のクラスを教えながら、LitheLifeStudioでも幼児クラスをHakoと共に教えている。