バレエ

バレエワーク 〜子供クラス〜

講師:Hako

対象者:3歳〜

毎週水曜日

3歳~年中 16:00 〜 16:55
年長 17:00 〜 17:45
小学生 17:00 〜 18:10

毎週金曜日

3歳~年中 16:20 〜 17:05
年長 17:10 〜 17:55
小学生 17:10 〜 18:20

*水曜クラスと金曜クラスどちらか選択。
*各クラス振替可能。
*週2回(月8回)のレッスンも可能。

料金

週1回 幼稚園 月謝7,000円 小学生 月謝8,000円
週2回 幼稚園 月謝10,000円 小学生 月謝12,000円

レッスン内容

バレエの動きを通じて、身体をバランス良く動かすこと、コントロールすることを学んでいきましょう。
日本人は欧米人に比べ、股関節のはまりが浅いので、無理に外足に開いたり、見た目だけでポーズを真似したりすると怪我につながります。
バレエワークのクラスでは、それぞれに合った、股関節・身体の安定性を学びながら、身体をしなやかに自由に動かせるように、基礎の練習をしていきます。
ボールやゴムバンドを使ったりして、身体の機能を高めるレッスンもしますよ。
もちろん楽しく踊ることが一番大事☆
楽しくバレエを踊ることで、優雅な動き・きれいな姿勢を、自然と身に付けていきましょう。

Q&A

Q小学生からだと遅いですか?
A何歳から始めても大丈夫ですよ。お子さんの身体に合わせて、無理のないレッスンを行います。

Q振替できますか?
A水曜日と金曜日、週2回レッスン日があるので、振り替えしていただけます。

Q発表会はありますか?
Aお子さんのモチベーションを高めるため、また、舞台の美しい世界・楽しさを経験していただくため、発表会は予定しています。ただ、ゲストを呼んだり、大がかりな発表会は予定していません。普段のレッスンの中で練習できる範囲の内容にしていく予定です。

Q身体が硬いのですが大丈夫ですか?
A大丈夫です。無理に外足にしたり、低年齢から難しい動きをしたりはしませんので、
それぞれの関節の可動域を考慮してレッスンします。

大人の健康美バレエ

講師:Hako

対象者:女性

月3回

木曜日 10:50 〜 12:15

料金

月3回 月額 6,000円

*週末のイベントレッスンがある時に振替可能。

レッスン内容

バレエの動きを通じて、しなやかで、健康な身体を作っていきます☆
まずは足指や足首、股関節、肩などのストレッチを、音楽に合わせてゆっくりすることで身体を少しずつ動かしていきます。
身体が十分にほぐれたら、バーにつかまって、エクササイズしていきます。
バレエが初めての人でも大丈夫☆
バレエの動きを取り入れながら、音楽に合わせて気持ちよく身体全身を動かします。
バーレッスンの後に、バレエの動きに必要なエクササイズを取り入れることで、深層の筋肉が鍛えられます。
そして、音楽に合わせて、ステップやウォーキング、軽いジャンプなど、楽しくレッスンしながら、必要な筋肉を鍛え、また有酸素運動により代謝アップを目指します☆
楽しく優雅に音楽に合わせて身体を動かしながら、健康美を手に入れましょう。
何歳から始めても遅すぎることはありませんよ♪

Q&A

Qバレエが初めてですが、大丈夫ですか?
A大丈夫です。難しいバレエの動きをするのではなく、目的は音楽に合わせて気持ちよく全身を動かすことです。楽しくレッスンしましょう。

Q身体が硬いけれど、大丈夫ですか?
A大丈夫です。レッスンの最初はゆったりストレッチすることから始めます。

月謝以外にかかる料金

入会金 8,000円
年会費(冷暖房費&設備費) 上半期:4月に2,000円、下半期:10月に2,000円集金
体験レッスン 1回1,000円(その日に入会を決めてくださった方は1,000円キャッシュバック)


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