LITHE LIFE STUDIOのパーソナルレッスン

まずは今の身体の状態をチェックし、不調やお悩みの根本原因を一緒に探っていきます。

からだ美調律®メソッドをベースに、お一人おひとりのお悩みや目的に合わせた『オーダーメイドレッスン』をご提案しています♪

ー根本から美しくカラダをととのえるー

 

 

 

からだ美調律®は、
身体を根本から緩めて整え、支える力を使えるようにするメソッドです。

身体を美しく調律していくことで、自然と美しい姿勢を保てるようになり、しなやかで動きやすい身体へと変わっていきます。

機能的で美しい身体は、毎日を心地よく過ごすための土台♪

からだ美調律は無理なく続けられるシンプルな動きなので、年齢や体力に関係なく、どなたでも取り組んでいただけます。

 

パーソナルレッスンでは、
からだ美調律の動き（コンディショニング）やエクササイズを通じて、関節やインナーマッスルから整え、不調やお悩みの根本改善をサポートいたします。

また、からだ美調律®︎で身体を整えつつ、当スタジオのグループレッスン(ヨガ・ピラティス・バレエ・タヒチアン・産後・ボイス等)をマンツーマンでご受講いただくことも可能です。

 

こんな方におすすめ！

✔ 慢性的な痛みや不調がある方
腰痛や肩こりなど、慢性的な痛みや不調にお悩みの方。マッサージや整体に通ってもすぐ戻ってしまう…。本当に自分に合ったセルフケアを知りたい方に。

✔ 運動不足や身体の硬さが気になる方
ヨガやストレッチが苦手。身体のために何かしたいけれど、グループレッスンについていくのは大変と感じている方に。

✔ 健康で人生を楽しみたい方
いくつになっても、趣味・旅行・ファッションなど、”自分らしく人生を楽しめる身体作り“をしたい方に。

 

Lesson Menu

はじめて(体験)の方/単発レッスン
 時間 90分
 料金 16,500円（税込）
＊夫婦や友人同士など、2名以上での受講料金はお問い合わせください。

初回(単発)レッスンでは、カウンセリングと身体チェックを行い、不調やお悩みの「根本原因」を分析。
その上で、改善に向けたアドバイスをいたします。今まで解決できなかった身体に関する悩みの“本当の理由“を一緒に見つけましょう。

マンツーマンでのヨガやダンスのレッスンをご希望の方は、身体チェックをもとに動きやすい身体に整えつつ、専門の動きもきめ細やかに指導いたします。

レッスンの流れ

STEP1  カウンセリング・身体チェック
→現在の身体の状態を確認し、不調やお悩みの「根本原因」を探っていきます！

STEP2  からだ美調律®︎で身体をととのえる
→「からだ美調律」メソッドで、股関節・骨盤・足首・肩など身体を緩めて整え、ご自身の身体の変化を体感いただきます♪

ヨガやダンスなどのレッスンをご希望の方は、パフォーマンスUPも体感いただけます。

STEP3  あなただけの「専用プラン」をご提案
→お悩みや目的に応じた改善策をアドバイスし、レッスンの受け方などをご提案いたします。

 

継続コース 《プライベート美調律》

 時間 60分/回

 料金 
◆3回   33,000円(税込)
◆6回   66,000円(税込)

初回（単発）レッスンでご自身の現状を把握できたら、次のステップへ。
お悩みや目的に応じてあなたに合った「美調律プラン(身体の整え方)」をマンツーマンで実践し、学んでいただけます。
少しずつご自身でもメンテナンスができるように、ご自宅でも続けられるセルフケアもお伝えいたします。

 

【継続コース《プライベート美調律》特典】

3回・6回コース受講中の期間に限り、オンラインスタジオを無料でご利用いただけます。
からだ美調律のオンラインレッスンが受講でき、レッスン動画も見放題です♪ 

ぜひご自宅での継続、習慣化にお役立てください。

 

◆下記リンクより、お気軽にお問い合わせ・ご予約ください。ご連絡お待ちしております♪

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お気軽にお問い合わせください。080-4900-7494東武東上線ふじみ野駅から徒歩4分

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