講師 Ayumi
対象者 子育て中のママ(未就園児連れOK)

*ZOOMでのレッスン参加も可能です

【産後の方へ】*産褥検診で異常がなければ、産後2ヶ月頃からご参加いただけます。
*帝王切開をされた方は、産後3ヶ月頃からご参加いただけます。

レッスン内容

ママだってキレイでいたい。もっとキレイになりたい✨

子育て中の女性は、なかなか自分のカラダをケアする時間が取りにくいもの。

産後のママはもちろん、子育て世代のみなさんに、

時々はご自身のカラダと向き合っていただく時間を設けていただたらと思い開講しているクラスです

カラダを整えながらのヨガで、リラックス&リフレッシュしませんか♪

  • 産後のホルモンバランスの変化や、お子さま中心の生活ペースで乱れがちな自律神経の調整
  • 産後の気になる体型変化、骨盤・股関節の調整、お腹の引き締め
  • 肩こりや腰痛を予防・軽減

…etc

身体を緩めて整えながらエクササイズすることで、身体と向き合いメンテナンスしていきましょう♪

出産という素晴らしい大仕事を成し遂げた直後から、育児というまた未知の大仕事がスタート。
育児も素晴らしい体験ですが、特にお子さまが小さいうちの子育ては本当に大変なものですよね。

育児の基盤は、ママが健やかなココロとカラダでハッピーであること☆ご自身のための時間も大切です♪

月に2回、心と身体をほぐしにいらっしゃいませんか。

レッスン時間

月2回

曜日 時間
月曜日 10:00 〜 10:50

【振替】金曜日のしなやかボディエクササイズ、オンラインレッスンへの振替

料金

回数 月謝
月2回 4,000円

よくあるご質問

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月謝以外にかかる料金

内訳 費用
入会金 8,000円
年会費
冷暖房費&設備費
上半期(4月)2,000円
下半期(10月)2,000円
体験レッスン 1回1,000円
(その日に入会を決めてくださった方は1,000円キャッシュバック)

お気軽にお問い合わせください。080-4900-7494東武東上線ふじみ野駅から徒歩4分

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