退院直後は、猫背が気になっていたけど・・・プライベートレッスンを続けるうち、姿勢も歩き方も改善!

からだ美調律インストラクターのRincoです。

 

 

 

 

 

私がプライベートレッスンを担当している女性は、

 

以前は、病気でずっと入院してらっしゃいました。

 

退院してから、月2回、

 

私のプライベートレッスンを受けて、

 

火曜のヨガのクラスにも、いらっしゃってます。

退院直後は、猫背がひどいのを気になさってました。

 

 

 

入院中は寝たきりで、筋力がすっかり落ちて、

 

お腹に力を入れることができなくなっていましたタラー

 

 

 

「健康になりたいから」と

 

毎日ウォーキングを始めたのはいいけれど・・・

 

 

 

足もうまく上がらないし、

 

トボトボとしか、歩けない状態です。

 

 

 

「すごく疲れるし、以前と違って全然歩けない。

 

私は元のようにに健康な状態に戻れるのかな。。。」と

 

レッスンに来るたびに、おっしゃってました。

 

 

 

 

 

以前は猫背だった姿勢も、

 

レッスンに通ううちに、かなり改善され、

 

歩き方もしっかりしてきました。

 

「一歩が力強くなった」「大股で歩ける」「歩くのが楽」と

 

プライベートレッスン後は、毎回喜んで帰られます。

 

「私、一生このままなのかな。。」って、

 

悩んでおられた時のことが嘘のようです。

 

 

実は私、生まれつき、膝の半月板が大きかったんです。

 

骨が軟骨を削ってしまうので、

12歳の時と13歳の時に、片方づつ

半月板を必要最低限まで切除したほど。

 

14歳の頃から、肩こりひどくて、

アンマさんに通っていました。

 

高校生の頃には、膝が原因で

腰痛に悩まされるようになりましたタラー

 

40歳位の時には、脛椎ヘルニアもやりました。

 

私は12歳と13歳の時に、膝の手術を受けました。

 

体育の授業は、いつも見学していました。

 

走ることはもちろん、たくさん歩くことや

重いものを持つことも、禁止されていました。

 

「50歳で、車椅子になるかもしれません」と

ドクターには、言われていたほどなんですタラー

 

脚に必要な筋力がない私は、

段差のないところでも、よく転んでいました。

 

「足音だけで、わかるよ」と友達に言われるくらい、

いつも足をひきずって、歩いていたんです。

 

ほかの人より、痛みをたくさん経験した分、

身体調整することの大切さが、身に染みてわかります。

 

 

 

 

だから、私のプライベートレッスンを受けて、

 

元気になっていくお客様の姿を見るのは、

本当に本当に、嬉しいんですよねニコニコ

 

 

 

 

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