「大人女性のための1DAY美活動！」美と健康のワークショップ♡

いくつになっても健康で美しく

大人女性に向けた美と健康のワークショップを開催いたします

【満席御礼！募集を終了いたしました。次回開催をお楽しみに 】

 

女性にとって、「美と健康」は永遠のテーマ

「大人女性のための１DAY美活動」は、

美しい姿勢＆歩き方、小顔＆リフトアップ、さらに、美ボイス、に自然となってしまう

そんな様々なレッスンがギュッと凝縮して体験できる、スペシャルな１DAYレッスンとなっています

そして、今回は特別に「お腹ソムリエ」さんとのコラボレーション！超音波による「身体測定会」も開催

 

各専門家による複数のメソッドが体験できる

各レッスンは、それぞれの専門家が担当

◆Hako　　　：ライズライフスタジオ代表・からだ美調律®︎代表

◆Ami　　　  ：ボーカリスト・作曲家・美調律®ボイスレッスン主宰

◆宮崎沙織　  ：フェイシャルサロン「シャンデル」オーナーエステティシャン/からだ美調律®インストラクター

◆Haru　　　 ：タヒチアンダンサー/からだ美調律®インストラクター

 

複数のメソッドが１日で体験できる！という、贅沢な１DAYレッスンとなっております

*各講師の詳細は下記「講師紹介」をご覧ください

あなたの身体の状態を計測するチャンス

そして、今回は「お腹ソムリエ」さんとのコラボレーション特別企画が実現！

ふだんはなかなか見られない、あなたの身体の状態を超音波で測定

内臓脂肪や筋肉の状態をご自身の目でご確認いただくチャンス

最初に身体の状態を確認したら・・・１DAYレッスンで身体を動かして、健康で美しい身体を目指しましょう

こんな方におススメ！

◆健康な身体で、いくつになっても趣味のスポーツやダンス、旅行などを楽しみたい

◆いくつになっても美しく健康な身体で、ファッションやメイクを楽しみたい

◆美と健康に興味があるけれど、何をしたらいいか分からない

◆身体が固い＆運動不足が気になっている・・・

◆ストレッチやエクササイズは苦手だけれど、何かしなきゃと思っている

◆楽しい方法で、美しく健康になりたい

 

身体を動かすのが苦手・・・私でも大丈夫かしら？

この年齢から初めてのことに取り組んでも大丈夫？

そんな疑問をお持ちの方も大歓迎

皆さんのご参加、お待ちしております

【満席御礼お申し込みフォームを閉じました！次回開催をお楽しみに】

 

開催概要

【日時】

6月23日（日）受付12時15分～終了16時30分

 

【スケジュール詳細】

◆12時15分～　受付＆お腹ソムリエ測定

◆～第１部「美」～

①13時～13時30分　美しい姿勢＆歩き方の秘密（Hako）

②13時30分～13時50分　マイナス10歳！？リフトアップレッスン（宮崎沙織）

休憩10分

◆～第2部「健康」～

③14時～14時30分　しなやか美ボディになる身体調整＆ストレッチ（Hako）

④14時30分～14時50分　気になる部位のシェイプアップ♪エクササイズ（Hako）

休憩10分

◆～第3部「楽」～

⑤15時～15時30分　楽しく有酸素運動！ダンスエクササイズ♡（Hako、Haru）

⑥15時30分～16時　いつまでも美ボイスで若々しく健康に♪（Ami）

◆16時～16時30分　ご感想＆質疑応答

 

【受講料金】

初回特別価格：5,000円（税込）

指定口座にお振込み

＊キャンセルポリシー

お支払い後のキャンセルはお受けしていませんが、

何らかの理由で当日参加できなかった場合は、当スタジオへの通常クラスレッスンに振替することが可能です。

 

【定員】先着15名

 

【対象者】大人の女性（熟年世代も大歓迎♡）

 

【お申込み方法】

以下のお申込みフォームに必要事項を記入し、送信してください。

【満席御礼 お申し込みフォームを閉じました！次回開催をお楽しみに 】

 

講師紹介

Hako（溝口葉子）

ライズライフスタジオ・からだ美調律®代表

幼少期からバレエを始め、西洋人と日本人の身体の違いに興味を持ったことから、身体の研究をスタート。ヨガ・ピラティス・バレエを掛け合わせたオリジナルレッスンを教えていくなかで、「美しくて機能的なからだ」になるカギは「骨盤・股関節」だと確信。「感じる」に重きを置いた「AWARENESS ANATOMY®」を提唱するスタジオピボット平山昌弘氏、原田優子氏に師事し、30年に渡る自身のからだの研究と経験をもとに「からだをゆるめて整える」メソッド「からだ美調律®」を考案。

セミナー、講座、企業からの執筆依頼、動画提供、商品開発など、幅広く活躍。レッスンスタジオ、オンラインスタジオ運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演多数。

著書：
「1回30秒　理想の体型が手に入る　からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）
「30秒おしり歩き骨盤リセット」（三笠書房）

 

Ami（平井あみ）

ボーカリスト・作曲家
美調律®ボイス レッスン主宰

米国ノーステキサス州立大学Jazz科卒業後、
ボーカリスト・作曲家として国内外のミュージシャンらと
ジャズやポップスを軸にライブ活動や楽曲制作に携わる。

２０代後半、突発性の耳鳴りをはじめとする身体の不調をきっかけに、「歌うカラダづくり」に目覚め、身体の研究を続ける中で「からだ美調律®」に出会い、２０年以上に渡り構築してきた平井あみ独自のボイストレーニング・プログラムと融合させ、『美調律ボイスプログラム』を編み出す。歌手・声優・俳優をはじめ、声を仕事とする営業マン向けのレッスンや大学での指導、企業研修などを行っている。

 

Haru

からだ美調律®︎インストラクター/講師(上級インストラクター講座終了、専門プログラム履修)

バランスボールインストラクター(一般社団法人 体力メンテナンス協会 一般/Kids/マタニティ)取得

デトックスプランナー(一般社団法人 体力メンテナンス協会)取得

 

「Tahiti Heiva in Japan」にて優勝経験を持つ高橋志帆先生主宰「Ka Pā Hula O Ke’alaokapikake & Vaea Tahiti」に所属。定期的にLessonを受け精進している。
Vaea Tahitiのダンサーとして、数々のステージに出演。

 

 

 

宮﨑沙織

フェイシャルエステサロン「Shendell」オーナーエステティシャン

AJESTHE認定フェイシャルエステティシャン

からだ美調律®インストラクター

女性のフェイシャルケア専門店”である事は,本気で美肌を目指されるお客様が,最も多く挙げて下さる当店の厳選要因です。大好きな,綺麗で明るい女性を増やす為,日々経験を積み知識を増やし自分磨きも怠らず,お気軽に通って頂けるアットホームな,幸せ溢れるサロンを目指します。シャンデルはフランス語でキャンドルという意味です。お1人お1人の美への”灯火”となれますよう込めました。

 

 

 

小熊 美嘉（Mika Oguma）

お腹ソムリエ研究所　代表取締役

認定 お腹ソムリエ

正看護師

健康経営エキスパートアドバイザー

メンタルケア心理士

人生100年時代を健康に豊かに生きるため、直感的な健康管理のアプローチとして、超音波を使った生活習慣の見える化サービス「お腹ソムリエ」はスタートいたしました。「お腹ソムリエ」は、見た目が健康そうでも、実は運動不足や食べ過ぎなどによる隠れた肥満など、目に見えない健康問題を探り出すことをミッションとしています。見えない問題を「見える化」する、感情を動かし「行動へと導く」、そんな魔法の杖のような存在で、予防医療の観点からウェルネス事業の支援をしています。1人でも多くの人が健康寿命を延ばし、やりたいことができる人生を送ること。それが「お腹ソムリエ」の願いです。