ナチュラルに美しい姿勢✨美調律®︎withボール

美調律®︎インストラクターのHaruです😊

月に1度だけ!

✔︎楽しくカラダを動かしたい!

✔︎運動不足解消♪

✔︎スッキリしたい♪

そんな方にピッタリなLesoonが、美調律®︎withボールです!

まずはからだを整えるところからスタート♪

波の音を聴きながら、ゆるりと心地よく整えて

整ったところで体幹をつかうエクササイズ

ご自身の無理のない負荷を調整できるのもボールの良いところです◎

そして、身体全体がスムーズに動きだしたところで、

最後にボールを使って有酸素運動♪

みなさん骨盤が自然と立ち

ナチュラルに美しい姿勢でボールに座ってらっしゃる👏✨

この整った身体で運動することにより、

効率よく効果的な運動が期待できます♪

スタジオの会員様はもちろん

初めましての方も単発で受講いただけるLesoonとなっていますので、

ご都合あいましたらぜひ遊びにいらして下さいね♪

(Lessonの日程やお申し込みはスタジオHPからお願いします。)

次回はご参加頂いたみなさまのお声をお届けします😊

Haru

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

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