こんばんは

ヨガインストラクター・美調律®︎アドバイザーのAyumi です。

今日は風がなくて穏やかでしたね☀️昨日関東は風がびゅーびゅーで凄かったです💦そんな昨日、スタジオは朝から晩までフル稼働DAYでした♫

午前中は、本に使うカットの撮影📷

窓の外は何かが飛ばされていったり、ガタガタ物凄い音がしたり荒れていましたが、撮影は終始和やかで、とてもスムーズに進んでいきましたよ✨

「伝わる写真」を撮るために、カメラマンさん、担当編集者さん、ディレクターの小堤さんやヘアメイクさんも、みなさんが素晴らしい仕事をしてくださったおかげです❣️

そして、モデルをしたHako先生👠誰より本のこと・メソッドのことを理解している人がモデルさんなので、円滑に撮影が進むわけですね

少しだけ撮影風景をお見せしますね♫

素敵な写真をたくさん撮っていただけたので、本の構成がますます楽しみになってきましたー❣️

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さて、午後はRinco先生の担当している、ヨガクラスとフラクラスがありましたよ～。少しずつレッスンの様子をご紹介したいと思います😉

 

Rinco先生のストレッチヨガ🧘‍♂️。

ライズライフスタジオの全レッスンで行なっていることですが、レッスンのはじめは『身体を緩めて整える』から。

おしり歩きで股関節を緩めて整えていきます♫

また、その日行うポーズがしやすくなるように、キーとなる関節や筋肉も緩めながらヨガを行っていくそうです。

当スタジオでしか味わえない、身体を緩める＋ヨガを体感できるクラスですよ

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夕方には親子フラ🌺のレッスン。

子供達が元気に「こんにちわーーーっ！」て入ってきてくれる賑やかなクラスです🧡

レッスンは、フラが踊りやすくなるように、身体を緩めて整えてからベーシックに入ります！

これはフラ・バレエの両クラスに共通することですが、楽しく身体を動かしたり、踊ったりしているうちに、自然と身体が整っていく、そんなクラス作りを大切にしています✨

年始から、新しい曲【Ka Uluwehi O Ke Kai】を踊っているそうで、これは海女さんの歌なんですよ🎶

どんな風に出来上がっていくか、Rinco先生自身も楽しみにされているそうです✨

そして、夜🌙は骨盤調整フラ(大人のフラレッスン)。

このクラスも身体を緩めて整えてからベーシックに。ベーシックと言っても、ただひたすらステップを踏むのではなく、それぞれの身体に合ったステップを探しながら踊ります👣

皆さん気がつけばいつも脚の浮腫みが取れて、細っそりスッキリされて帰られるんですって💓

 

Rinco先生のレッスンの楽しそうな雰囲気🎵少しはお伝えできたでしょうか⁉️

ではでは✋また、スタジオの近況などUPしようと思います

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