レッスン

お子様連れOKクラス

しなやかボディエクササイズ(ヨガ、ピラティス、バレエエクササイズ)

講師:Hako

対象者:女性(未就園のお子様同伴も可能)

 

月2回

金曜日 09:45 〜 11:00

料金

月2回 月額 4,000円

*水曜日のしなやかボディエクササイズに振替可能

 

レッスン内容

ヨガでストレッチをし、ピラティスで深層の筋肉を鍛えます。
そして、最後にバレエエクササイズでは、身体のコンビネーションを考えながら楽しく全身を動かします。
ストレッチもしたいし、体型もどうにかしたいし、楽しく身体も動かしたい!という欲張りなクラスになっています。ヨガでするストレッチ、ピラティスで学ぶ深層の筋肉を使って身体をコントロールするということ、両方を活かしてバレエエクササイズをします。
ギュッと凝縮したクラス内容・月2回のレッスンなので、お仕事やお子さんの学校行事などでお忙しい方にもおススメです。
水曜クラスに振替も可能なので、月2回だけでも、スタジオで身体を動かすことを継続していただきたいと思います!
レッスン回数が少ない分、ご自宅でも身体を動かしていただけるよう、動画フォローもありますよ。
また、お子様同伴OKなので、お子様がまだ小さくて外出してレッスンがなかなか受けられないママにもご参加いただけます☆
おもちゃもご持参いただけますし、スタジオにもおもちゃがありますので、お子様が遊んでいる間に、ママは産後のシェイプアップに取り組みましょう!

 

 

Q&A

Qヨガ・ピラティス・バレエ、初めてでも大丈夫ですか?
Aもちろん大丈夫です。一緒に少しづつやっていきますので、ご心配いりませんよ。

 

Q子連れでも大丈夫ですか?
Aおもちゃやプレイマットはご用意があります。お気に入りのおもちゃをご持参いただいても大丈夫です。
(ただし音のでないもの)

月謝以外にかかる料金

入会金 8,000円
年会費(冷暖房費&設備費) 上半期: 4月に2,000円
下半期:10月に2,000円
体験レッスン 1回1,000円(その日に入会を決めてくださった方は1,000円キャッシュバック