2015年2月18日 / 最終更新日 : 2015年2月18日 LitheLifeStudio 親子ヨガ、ボディメイキング オモチャで遊んでいる間に! こんばんは昨日のクラスの様子をお知らせします☆ お子さん達がオモチャで遊んでいる間に、ママ達は、エクササイズです! 腹筋の力のみを使ってエクササイズしていただきたいので、足に余計な力が入らないよう、足の裏を合わせて深層にある腹横筋を鍛えました☆ まだまだ寒い日が続きますが、ストレッチ、エクササイズを頑張って、基礎体温を上げて免疫力もUPしていきましょう~—– FacebooktwitterHatenaPocket