こんばんは
昨日のクラスの様子をお知らせします☆

お子さん達がオモチャで遊んでいる間に、
ママ達は、エクササイズです！

腹筋の力のみを使って
エクササイズしていただきたいので、
足に余計な力が入らないよう、
足の裏を合わせて深層にある
腹横筋を鍛えました☆

まだまだ寒い日が続きますが、
ストレッチ、エクササイズを
頑張って、基礎体温を上げて
免疫力もUPしていきましょう～—–