オモチャで遊んでいる間に！
こんばんは
昨日のクラスの様子をお知らせします☆
お子さん達がオモチャで遊んでいる間に、
ママ達は、エクササイズです！
腹筋の力のみを使って
エクササイズしていただきたいので、
足に余計な力が入らないよう、
足の裏を合わせて深層にある
腹横筋を鍛えました☆
まだまだ寒い日が続きますが、
ストレッチ、エクササイズを
頑張って、基礎体温を上げて
免疫力もUPしていきましょう～
—–
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