2013年11月6日 / 最終更新日 : 2013年11月6日 LitheLifeStudio ヨガ・ピラティス 寒くなってきましたね だんだん寒くなってきましたね~寒くなってくると肩をすぼめて、姿勢が悪くなることが多くなりますよね(・・;)そこで今日は、普段内側を向いて縮まりがちな肩と胸を外に開くポーズをヨガで取り入れました魚のポーズを写真に撮ってみました。その後で、ピラティスできちんと深層の筋肉も鍛え、皆さんリフレッシュされたでしょうか?(大変でした~っていう感想のほうが多いのかな?ハハハ)来週も一緒に楽しく頑張りましょう~ ふじみ野駅近く YBB ~バレエ、ヨガ・ピラティス~ Android携帯からの投稿—– FacebooktwitterHatenaPocket