こんばんは。最近、忙しくてブログの更新が久しぶりになってしまいました(・・；)

最近なぜ忙しかったかというと・・・・・バレエ・ピラティス・ヨガの講師として、身体についての知識をもっと増やしたい！という気持ちがずーっとあったことと、子育てが少しずつ楽になってきたことで、2月より再度ピラティスの講習会に、毎週参加し、毎回4時間に及ぶ講義を受けているのです

毎回、私のクラスにご出席くださる皆さんからの質問にもお答えできるように心がけてきましたが、皆さんが努力してくださり、ご自身の身体が変わってきたというお話をいただくとすごく嬉しいです

ですので、身体の仕組みや筋肉、各ポーズ・動作の効用、代謝についてなど多岐に渡り毎回エグゼクティブ教官にたくさんの質問をして、得た知識を、さらに皆さんのお役に立てるようにクラスに取り入れていこうと思っています！

私がピラティスとヨガの資格YPSIを取得したのが2004年で、10年が経ちました。この10年間でも、筋肉に関する知識が驚くほど変わっていたり、新しい説が出ていたりと、講義を受けるたびにびっくりします。

これからも常に勉強して皆さんと楽しく身体を動かしつつもわかりやすいクラスになるように頑張りますので、次回のレッスンも楽しみにしていてくださいね～

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