2014年3月29日 / 最終更新日 : 2014年3月29日 LitheLifeStudio バレエ 柔軟 今日はストレッチ、柔軟について少しお知らせしようと思います★身体の軟らかさは人それぞれです。幼稚園くらいのお子さんでも硬い子は脚の膝、脚の裏側を伸ばして前屈するのはとても大変です毎日お風呂上がりに(身体が暖まっているとき […]
2014年3月14日 / 最終更新日 : 2014年3月14日 LitheLifeStudio バレエ 久泉ダンススタジオ春のダンスフェスタ 4月20日（日）に、ふじみ野市産業文化センター ギャラリー（ソヨカ隣）にて、久泉ダンススタジオ春のダンスフェスタが開催されることになりました バレエ・親子ヨガ・ボディメイキング（ヨガ・ピラティス・バレエエクササイズ）のク […]
2014年3月5日 / 最終更新日 : 2014年3月5日 LitheLifeStudio ヨガ・ピラティス ヨガ、ピラティスの効果 今日のヨガ、ピラティスのクラスでは、肩甲骨の柔軟性と安定性を高めたり、背骨の柔軟性を高めることを重視したエクササイズを行いました背骨一つ一つを意識して動かすことは、すごく難しいし、分かりにくいのですが、皆さんきちんと意識 […]
2014年3月5日 / 最終更新日 : 2014年3月5日 LitheLifeStudio バレエ バランスの練習 今日は普段のレッスンの中からバランスの練習風景を紹介します幼稚園クラスでは、バタフライや鳥の羽根のモチーフを身につけて、楽しみながらバランスの練習をしています。幼稚園くらいのお子さんの体を考えると、片足で立ってバランスを […]
