5月のイベント情報✨【5/14 美調律®︎withバランスボール , 5/21 美調律®︎×ボイス】

ライズライフスタジオでは、毎月様々な体験イベントやワークショップを開催しております。

定期クラスとは違って、どなたでもご参加いただけます

当スタジオのご利用が初めての方も、お久しぶりの方もぜひ♪

ご興味のあるイベントにお気軽にご参加ください

【美調律®︎ with バランスボール】　
◆日時:5月14日(日)10:00〜(90min) 講師:Haru
◆対象:大人の女性
◆定員:8名

＊バランスボールレンタル可（¥300）

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〜レッスンプログラム〜

◆からだ美調律でカラダを緩めて整えて、まずはカラダをリセットしていきます♪
無理のない簡単な動きですので、ストレッチが苦手な方も安心してお越しください♡

◆カラダをリセットした後に、バランスボールを使って心地よくストレッチ＆エクササイズを行っていきます♪
運動が苦手な方も、楽しくカラダを動かすことができます♡

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こんな方にオススメです

✔︎ストレッチ、運動が苦手

✔︎運動不足…

✔︎代謝をあげたい！太りやすくなった…

✔︎体力、体幹をつけたい♪

✔︎たまにはカラダを動かしたい！

✔︎何かはじめてみたい♪

✔︎セルフケアをできるようになりたい♪

4月のバランスボールレッスンの様子はこちらから

【美調律®︎×ボイス〜１０年後も若々しい声・身体づくり体験会〜】　
◆日時:5月21日(日)10:30〜(90min) 講師:Ami

◆対象:インストラクター、声を仕事にされている方、もしくはしたい方
(一般向けの同イベントは、6/18(日)10:30〜の開催です♪)

◆定員:5名

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〜レッスン内容〜
声を日々お仕事で使われている方のための、身体・声のコンディショニング♪

・声が枯れやすい
・高音が出なくなってきた
・よく聞き返される・声がこもる
・呼吸が浅く疲れやすい
・顎・舌・喉にチカラが入ってしまうなど・・・
声のトラブルの大元は、実は身体の軸のずれから発生していたりします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　からだ美調律でカラダを緩めて整え「声を出しやすく、呼吸しやすい状態」にリセット！
その後、呼吸・発声トレーニングをして実践していきます。解れた状態で声を出すと、巡りもよくなり心身共にスッキリしますよ！

「声」は人間にとって大切なコミュニケーションツール。
疲れにくい声・身体で日々のパフォーマンス向上に繋げていくためのコンディショニングとエクササイズを実践する９０分。

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こんな方にオススメです

✔️声が枯れやすい
✔️高音が出なくなってきた
✔️よく聞き返される
✔️声がこもる
✔️呼吸が浅く疲れやすい
✔️声の印象を改善したい
✔️キツイ運動は嫌だけど声・身体の為に何かしたい