7月のイベント情報✨

ライズライフスタジオでは、毎月様々な体験イベントやワークショップを開催しております。

定期クラスとは違って、どなたでもご参加いただけます

当スタジオのご利用が初めての方も、お久しぶりの方もぜひ♪

ご興味のあるイベントにお気軽にご参加ください

 

【産前産後の簡単コンディショニング&ストレッチ♪】　
◆日時:【平日】7月3日(月)11:00〜(75min)
【休日】7月30日(日)11:00〜(75min)

◆講師:Ayumi

◆対象:マタニティ期(妊娠16週〜）の方、産後(2年未満)の方、
＊お子さま、パートナーのご参加もOK！

◆定員:5名

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産前産後の簡単コンディショニング&ストレッチ♪

ホルモンバランスによる体調変化が大きく、心身のバランスを崩しやすい産前産後。
そんなマタニティ&産後こそ、自分らしく健やかに笑顔☺︎で過ごせるように、
無理なく、簡単に、心地よくカラダを整えていきましょう！

◆簡単な動きで骨盤・股関節から、動きやすい・巡るカラダに整えていきます。

◆心地よく全身を動かしながら、気になる不調(冷えやむくみ、腰痛や肩こりなど)もケア！

◆みなさんのお悩みにもお答えしながら、おうちでのセルフケアもお伝えします♡

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こんな方にオススメです
✔️産前産後のカラダを整えたい
✔️疲れやすい
✔️冷えやむくみが気になる
✔️腰痛や肩こりを緩和/予防したい
✔️ハードな運動は苦手だけれど、カラダを動かしたい
✔️セルフケアを知りたい

 

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○会場 ライズライフスタジオ(ふじみ野駅西口徒歩4分)

○料金
¥参加料金　各イベント:2,500円/人(組)
＊スタジオ会員様:2,000円
当日現金でお支払いくださいませ。

○ご予約方法
スタジオの予約フォームから事前にご予約ください。
ご予約はこちらから

みなさまのご参加をお待ちしております