「からだにいいこと」8月号にて記事を監修☆
「からだにいいこと」8月号の巻頭特集で、
「おじぎ正座」を監修させていただきました
巻頭特集のテーマは「姿勢と呼吸で今度こそヤセる!」
私が紹介させていただいたのは、
座ったまま簡単な動きをするエクササイズ。
気になる下腹を凹ませるだけでなく、
腰痛にお悩みの方にもおススメの動きです。
カラダを緩めてととのえて、
骨盤がスムーズに動くようにしていきましょう(^^)
「からだにいいこと」8月号の巻頭特集で、
「おじぎ正座」を監修させていただきました
巻頭特集のテーマは「姿勢と呼吸で今度こそヤセる!」
私が紹介させていただいたのは、
座ったまま簡単な動きをするエクササイズ。
気になる下腹を凹ませるだけでなく、
腰痛にお悩みの方にもおススメの動きです。
カラダを緩めてととのえて、
骨盤がスムーズに動くようにしていきましょう(^^)