講師 Ayumi
対象者 妊娠16週以降の女性
(未就園児のお子様同伴も可能)

*書面の提出は不要ですが、レッスン参加には主治医・担当助産師の運動承諾と、ご家族の同意が必要になります。

レッスン内容

お産が楽しみになる♪
マタニティ期間も自分らしくしなやかに楽しみましょう*

マタニティヨガには心地良いマタニティライフを過ごし、素敵なお産を迎える為のメソッドがぎっしりつまっています。
お腹の赤ちゃんとのつながりを感じながらのヨガで、ママになる心と身体の準備をしていきましょう。

週数や体調に配慮しながら、身体のバランスが取りにくい妊婦さんでも安全に無理なくできますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

心身ともに変化の大きいマタニティ期間だからこそ、当スタジオでは身体調整を取り入れながらのマタニティヨガで、しなやかで機能的な身体作りを大切にしています。

心も身体も安定し、日々感じる腰痛やむくみをはじめ、様々なマイナートラブルの予防・軽減も期待できます。出産に向けて骨盤•股関節まわりを整え、巡りの良い身体で安産力もUP。妊娠中に身体をケアしていると産後のリカバリーも早くなりますよ♪

またレッスンを通じて、心地良い呼吸や体勢を見つけていただくことでご自身の心地良い状態がわかってきます。
そのことによって、陣痛時もリラックスでき、お産がママにとっても赤ちゃんにとってもスムーズで楽になるはずです。

お腹の赤ちゃんと一緒に、今しかできない優しい時間を過ごしませんか。

クラス

安心の少人数スタジオレッスン
グループレッスン(セミプライベート 定員3名)*オンラインに変更可能 
一人ひとりにぴったりのレッスンプランで産後までサポート
プライベートレッスン(スタジオ/オンライン)
クラス 曜日 時間
グループ
(定員3名)
月曜日(月2回) 11:15〜12:15
プライベート
(スタジオ/オンライン)
応相談 応相談

受講プラン

マタニティのグループレッスン(セミプライベート 定員3名)は、チケット制となります。

体験レッスン(1回) / 3回チケット / 6回チケットからお選びください。

◆3回チケット《有効期限:3ヶ月》
オンライン(ZOOM)レッスンへの変更も可能です。
◆6回チケット 《有効期限:ご出産前まで》
○オンライン(ZOOM)レッスンへの変更も承ります
○運動承諾が出ている方でしたら、出産直前までご利用いただけます

☆特典☆産後ヨガレッスン(1回)プレゼントいたします!

料金

クラス


グループ
 
(定員3名)

1回チケット
(体験レッスン)
2,500円(税込)
3回チケット
(有効期限:3ヶ月)
6,600円(税込)

6回チケット

(有効期限:ご出産前まで)
12,900円(税込)

☆6回チケット特典☆ 産後ヨガレッスンを1回プレゼント

●お支払い方法● PayPal(クレジット) もしくは 銀行振込での事前決済となります

プライベートレッスン

◇プライベートレッスンはスタジオ(対面)/オンライン(ZOOM)からお選びいただけます。※その都度変更も可能

レッスン日時は、お客さまのご希望を伺いながら、調整・決定いたします。

◇プライベートチケットは、産後ヨガのプライベートにもお使いいただけます。

マタニティから産後ケアまで、お身体の状態やお悩みに合わせたレッスンメニューをご提案いたします。


料金

プライベートレッスン スタジオ / オンライン   
レッスン1回 6,600円(税込)
3回チケット
《有効期限:産後6カ月まで》
16,500円(税込)
6回チケット
《有効期限:産後10カ月まで》
30,000円(税込)

☆チケット特典☆
産前/産後 オンラインプライベートレッスン(1回)をプレゼントいたします。

●お支払い方法● PayPal(クレジット) もしくは 銀行振込での事前決済となります

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お問い合わせ・ご予約方法

お問い合わせフォームに、妊娠週数/主治医からの運動承諾を得ているか(書面は不要)/希望するレッスン【グループ/プライベート】などをご記入の上、まずはお問い合わせくださいませ✉︎

お気軽にお問い合わせください。080-4900-7494東武東上線ふじみ野駅から徒歩4分

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