こんにちは

マタニティヨガのレッスンを担当している、ヨガインストラクター/美調律®︎インストラクターのAyumiです

本年もどうぞよろしくお願いいたします✨

 

今日は先日担当させていただいた、『プライベートヨガ』のレッスンについて書きたいと思います

 

今回のお客さまは、2名さまでのご予約。

実はお一人はマタニティ中期の方、
もうお一人は小学生のママという「異なるライフステージ」の方々でのご予約でした

 

マタニティ期のお客さまが、妊娠中でも親しいご友人と一緒に参加できるレッスンがないか探していたそうで、
当スタジオのHPでプライベートレッスンを見て、ここならできるかも♪とお問い合わせくださり、レッスンへお越しいただくことになったのでした。

ライズライフスタジオを見つけてくださりとても嬉しいです

 

プライベートヨガのレッスンは、
今回のお客さまのように、マタニティの方とご友人での予約もOKですし、もちろん、姉妹や夫婦での予約も大歓迎です

妊娠中の運動には配慮が必要ですが、
マタニティ期でも産後でも一緒にできる（ともに必要な！）エクササイズもたくさんありますよ

また当スタジオのレッスンは、
どのライフステージの方でも無理なく心地よく動けるように、身体を調整しながらレッスンしていきますので、
マタニティに限らず、どのライフステージの方でも、
異なるライフステージのお客さま同士でも、それぞれにプライベートレッスンを楽しんでいただけるかと思います♪

 

まるで姉妹のような、とても仲良しなおふたり。
おそろいのウェアも可愛かったです♪

 

今回のレッスンでは、骨盤・股関節の調整、必要な部位をゆるめながら、
主に肩こりや腰痛緩和/予防のレッスンをしました。
出産についてのお話も交えながら、ワイワイ楽しいレッスンのひと時となりました

 

ちなみに💡マタニティの方で、

✔️月曜日のグループレッスンは日程が合わない

✔️ひとりでじっくりレッスンを受けたい

✔️体調や要望に合わせてレッスンプランを組んで欲しい

そういった場合は、『プライベートマタニティヨガ』もお選びいただけます♪

マタニティヨガ

プライベートレッスン、ご興味ありましたら、お気軽にお問い合わせください

プライベートレッスン

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