大人のクラス紹介♡骨盤調整フラ♪
LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
昨日は大人のバレエクラスについてご紹介しましたので
今日は大人のフラクラスについてお話したいと思います
フラクラスと言っても・・・
当スタジオでは
もちろんオリジナルの
「からだ美調律」メソッドを取り入れていますので
身体調整を重視したレッスン内容となっています
レッスンは椅子に座って骨盤調整をしたり
マットの上で身体を緩めて整えることからスタートします
そして、
緩めて整った身体で、
フラの基本のステップを学んだり
音楽に合わせて踊ります
フラが初めての方でも大丈夫♡
担当のRinco先生が丁寧に教えてくださいます
実際にこのクラスにご参加くださっている方は
はじめてフラダンスを踊る方がほとんど☆
また、
ウエストを「シェイプアップ」したい！と
いつもご参加いただくクラスレッスンに追加して、
「追加レッスン」として受ける方もいたります（＾＾）
フラは特に骨盤・股関節の動きが重要です
整っていない身体で踊ると・・・
膝や太腿、腰に負担をかけることにもなりかねません。
ですので、
特にこのクラスでは
骨盤・股関節の調整を重視しており、
緩めて整い
動きやすくなった身体で、
無理なく、ラクに♡
皆さん音楽に合わせて楽しく踊っています
そして、
火曜のこのクラスは
お仕事帰りの方にも通っていただけるように
夜19時～となっています
昨夜も、お仕事の後に通いたいというご希望の方が
体験にいらっしゃいました
「とても素敵なクラスでぜひ続けたいと思います」という
嬉しいご感想をいただき、
来月からご参加くださることになりました
お仕事帰りに身体を調整しながら
楽しく踊ってシェイプアップもしたい方、
ぜひ一緒に楽しく身体を動かしてみませんか？
皆さんのご参加お待ちしております
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
【イベントのお知らせ♪】
3月10日（土）スタジオにてスペシャルイベントを開催♡
「声・音楽」の専門家である平井あみさんとのコラボレーション企画
小さなお子様からプロのボーカリストまで
楽しんでいただけるように
2部制となっております☆
お子様向けのイベントは
【ちょっと待って！お稽古を始める「前」に受けておきたい「こども美調律♪」】です
(詳細は、イベントの紹介ページから、PDF を開いてみていただけます)
お稽古の「前」に必要なこと。
それは、動きやすい体に整えること♪
また、
健康で美しい身体、
美しい姿勢・スタイルになるためにも
「身体を整える」ことが大切
これから何かお稽古を始めるお子様♪
バレエ・チア・ダンスなどをすでに
習っているお子様も♪
お子様の姿勢が気になる保護者の方も♪
そして・・・
1部は大人の方向けですので、
姿勢がよくなりたい！
楽しくシェイプアップしたい！
歌の技術を高めたい!
とういう大人の方も♪
皆さん、ぜひこの機会に
「音楽に合わせて楽しく身体を動かしていたら…あらっ、身体が整っている♪」という
楽しいイベントにご参加くださいね
—–
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