マタニティヨガLessonをご紹介♪

こんばんは
マタニティヨガを担当しているAyumiです。

12月ですね
2023年ラスト1ヶ月♪健やかに楽しく過ごしていきましょう

今日は当スタジオの「マタニティヨガレッスン」をご紹介します

マタニティヨガはチケット制で、ライフスタイルに合わせてグループ or プライベートレッスンをお選びいただけます。

◆グループレッスン 《月2回 月曜日11時〜開講♪》

◆プライベートレッスン 《スケジュールと内容はお客さまのご要望やお悩みに沿ってカスタム♪》

レッスンを通じて心地よくカラダを整え、お産に向けてカラダとココロの準備をしていくレッスンです。
マタニティ期も産後も、ご自身らしく健やかに楽しめるカラダ作りを
グループ/プライベート、それぞれでお手伝いできればと思っております

 

写真はプライベートレッスンの様子⬇︎

 

今朝は9時からプライベートレッスンでした

生徒さんの体調を伺いながら(おしゃべりも楽しみつつ)
「足のむくみ解消」につながるコンディショニングを中心に、
朝は寒かったので、股関節まわり、肩甲骨まわり、脚・足首・足先まで丁寧にゆるめて
全身を心地よくしっかり動かしていきました

足首が軽くなった♪とスッキリしていただけて良かったです

 

グループレッスンは、来週4日(月)11時から♪残席1名です。

レッスンは定員3名の少人数で、事前予約制となっております。
12・1月のレッスンは満席になっているレッスンもありますので、グループレッスンをご希望の方はお早めにお問い合わせ/ご予約くださいね


お問い合わせの際は、お問い合わせフォームから、妊娠週数/主治医からの運動承諾を得ているか(書面は不要)/希望するレッスン:グループ or プライベート/希望するレッスン日やご質問等をお送りください✉︎

マタニティヨガレッスンの情報はこちらから

 

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