2018年7月17日 / 最終更新日 : 2018年7月17日 usortstaff しなやかボディエクササイズ ヨガやピラティスは初めてなのですが大丈夫でしょうか? A ヨガやピラティスは初めてなのですが大丈夫でしょうか? 身体を整えながら、簡単な動きをゆっくり行いますので大丈夫ですよ(^^)