2014年2月19日 / 最終更新日 : 2014年2月19日 LitheLifeStudio バレエ つま先 こんばんは♪バレエのレッスンでは、毎回つま先を伸ばして、膝ものばして、きれいな足を作る練習もしています。小さなお子さんにとっては、なかなかつま先まで意識して伸ばすのは大変なことです。毎回繰り返し練習することで、みんなだい […]
2014年2月18日 / 最終更新日 : 2014年2月18日 LitheLifeStudio 親子ヨガ、ボディメイキング 親子ヨガ 2月18日 今日の親子ヨガのレッスンでは、ママ達からご希望のあったピラティスも取り入れてみました親子クラスでは、ご入会くださった皆さんのご要望を取り入れて、ママのリフレッシュや産後のシェイプアップに役立てるポーズやエクササイズを行っ […]
2014年2月17日 / 最終更新日 : 2014年2月17日 LitheLifeStudio ヨガ・ピラティス 身体についての知識 こんばんは。最近、忙しくてブログの更新が久しぶりになってしまいました(・・；) 最近なぜ忙しかったかというと・・・・・バレエ・ピラティス・ヨガの講師として、身体についての知識をもっと増やしたい！という気持ちがずーっとあっ […]
