こんばんは昨日のクラスの様子をお知らせします☆ お子さん達がオモチャで遊んでいる間に、ママ達は、エクササイズです！ 腹筋の力のみを使ってエクササイズしていただきたいので、足に余計な力が入らないよう、足の裏を合わせて深層に […]

こんにちは寒い日が続きますね 今日は、私Hakoが新しく作ったウェブサイトの紹介をさせていただきます 皆さん、健康寿命という言葉はご存知ですか？ 医療の発達などのおかげで現代の私達は平均寿命が伸びて、長く生きられるように […]