3月のイベント情報✨　【12(日)美調律®︎withバランスボール / 19(日)オフィスでも家でもできるからだ美調律®︎】

ライズライフスタジオでは、毎月様々な体験イベントやワークショップを開催しております。

定期クラスとは違って、どなたでもご参加いただけます

当スタジオのご利用が初めての方も、お久しぶりの方もぜひ♪

ご興味のあるイベントにお気軽にご参加ください

 

【美調律®︎ with バランスボール】　
◆日時:3月12日(日)10:00〜(90min) 講師:Haru
◆対象:大人の女性
◆定員:8名

＊バランスボールレンタル可能です（¥300）

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〜レッスンプログラム〜

◆からだ美調律でカラダを緩めて整えて、まずはカラダをリセットしていきます♪
無理のない簡単な動きですので、ストレッチが苦手な方も安心してお越しください♡

◆カラダをリセットした後に、バランスボールを使って心地よくストレッチ＆エクササイズを行っていきます♪
運動が苦手な方も、楽しくカラダを動かすことができます♡

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こんな方にオススメ

✔︎ストレッチ、運動が苦手

✔︎運動不足…

✔︎代謝をあげたい！太りやすくなった…

✔︎体力、体幹をつけたい♪

✔︎たまにはカラダを動かしたい！

✔︎何かはじめてみたい♪

✔︎セルフケアをできるようになりたい♪

 

【オフィスでも家でもできる からだ美調律®︎】　
◆日時:3月19日(日)13:00〜(60min) 講師:Mako
◆対象:肩こりにお悩みの女性
◆定員:5名

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オフィスでもご家庭でもスキマ時間にできるからだを緩めてととのえる動きを、 椅子とヨガマットの両方を使って行います♪

肩こり対策が自分でできる♡
簡単なのに、カラダが緩んでととのうレッスンをご体感ください♪

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こんな方にオススメ

✔️デスクワークや家事で肩こりにお悩みの方
✔️運動しなければ！と気になっている方
✔️セルフケアをできるようになりたい♪方

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○会場 ライズライフスタジオ(ふじみ野駅西口徒歩4分)

○料金
¥参加料金　各イベント:2,500円/人(組)
＊スタジオ会員様:2,000円
当日現金でお支払いくださいませ。

○ご予約方法
スタジオの予約フォームから事前にご予約ください。
ご予約はこちらから

 

みなさまのご参加をお待ちしております