月刊誌「美ST」3月号でストレッチ指導♪

光文社さんの月刊誌「美ST」3月号で、スタジオ代表Hakoがストレッチ指導をさせていただきました

ダイエット特集のテーマは「しないしないダイエットの方が土台から健康にやせる！」というもの☆

筋トレをしたり、ガンバって身体の外側の筋肉をつけることより、

身体を緩めて機能的に動けるカラダにすることの大切さを伝えている「からだ美調律Ⓡ」

今回のテーマにピッタリでした♪

 

美STさんには何回か「からだ美調律Ⓡ」についてご紹介いただいておりますが、

なんと今回は、見開きに大きな写真を掲載していただきました

スタジオに置いてある雑誌を見て、

生徒さん達に「わ～、先生が大きく載ってる」と喜んでいただけて、

私もとっても嬉しいです

スタジオでは、こどものクラスでも、大人のクラスでも取り入れている動きを誌面で紹介しております。

いつもの動きが雑誌の誌面で見られるってちょっと不思議な感覚かもしれませんね（＾＾）

身体を緩めて調える大切さをたくさんの方に知っていただけたら嬉しいです