Lithe Life Studio(ライズライフスタジオ)の、体験会が始まりました

お祝いのお花もいただき、華やかなスタートとなりましたっ
ありがとうございます

体験レッスンの様子をいくつかご紹介したいと思います

こちらは、「大人の健康美バレエ」
足指のエクササイズ、ストレッチをしてから、バーレッスン☆の様子です。

次は、「ピラティス&ストレッチ」

ストレッチに加えて、
椅子の上で、股関節、骨盤の調整をしたり、

ピラティスで、深層の腹筋「腹横筋」を鍛えます

そして、フラ、タヒチアンはこんな感じ

子供のクラスです
Rinco先生に衣装を貸していただいて、
初めてなのに、上手に踊れてビックリI

こちらは、大人のクラスの様子

まずはストレッチを入念にして、

基本の動きを学んでから、
音楽に合わせて楽しくフラを踊りました

そして、次にスロータヒチアンを体験
タヒチアンの基本の動きを練習して、
なんと、一曲振り付けをして踊ることができました

一つ一つの動きに意味が込められていて、
Rinco先生が、分かりやすく意味やストーリーを教えてくれます

タヒチアンというと、早い腰の動きをイメージしますが、Rinco先生の「スロータヒチアン」のクラスでは、早い動きではなく、皆さん基本をきちんとおさえながら、無理せず楽しそうに踊ることができました

スロータヒチアン、お薦めですよ

明日は「マタニティヨガ」、「ベビー&ママヨガ」の体験会があります
また、様子を報告いたしますね

そして、体験会、ご参加お待ちしていま～す

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