体験会、始まりました!
Lithe Life Studio(ライズライフスタジオ)の、体験会が始まりました
お祝いのお花もいただき、華やかなスタートとなりましたっ
ありがとうございます
体験レッスンの様子をいくつかご紹介したいと思います
こちらは、「大人の健康美バレエ」
足指のエクササイズ、ストレッチをしてから、バーレッスン☆の様子です。
次は、「ピラティス&ストレッチ」
ストレッチに加えて、
椅子の上で、股関節、骨盤の調整をしたり、
ピラティスで、深層の腹筋「腹横筋」を鍛えます
そして、フラ、タヒチアンはこんな感じ
子供のクラスです
Rinco先生に衣装を貸していただいて、
初めてなのに、上手に踊れてビックリI
こちらは、大人のクラスの様子
まずはストレッチを入念にして、
基本の動きを学んでから、
音楽に合わせて楽しくフラを踊りました
そして、次にスロータヒチアンを体験
タヒチアンの基本の動きを練習して、
なんと、一曲振り付けをして踊ることができました
一つ一つの動きに意味が込められていて、
Rinco先生が、分かりやすく意味やストーリーを教えてくれます
タヒチアンというと、早い腰の動きをイメージしますが、Rinco先生の「スロータヒチアン」のクラスでは、早い動きではなく、皆さん基本をきちんとおさえながら、無理せず楽しそうに踊ることができました
スロータヒチアン、お薦めですよ
明日は「マタニティヨガ」、「ベビー&ママヨガ」の体験会があります
また、様子を報告いたしますね
そして、体験会、ご参加お待ちしていま~す
===============================
☆スタジオ情報☆
Lithe Life Studio
ヨガ、バレエ、ピラティス、フラ、スロータヒチアン、マタニティ、ママ&ベビーヨガなどのレッスン
☆動画チャンネル☆
Lithe Life Channel
自宅で出来るストレッチやエクササイズを紹介♪
☆Facebookページ☆
肩凝り・腰痛・身体が硬い人のための、簡単・時短ストレッチ
身体不調の改善に。簡単&時短ストレッチの紹介♪