Hakoの「お尻歩き♪」ダンスクラスの様子（＾＾）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律Ⓡ講座主催

美調律プロデューサーHakoです♪

 

今日は、当スタジオのダンスクラスのレッスン風景についてご紹介（＾＾）

 

先日テレビ東京の番組「主治医が見つかる診療所」でご紹介いただいた、

「お尻歩き♪」はもちろん、

「からだ美調律Ⓡ」の身体を緩める基本の動きを、

当スタジオではヨガやピラティス、バレエ、フラなど、

どのクラスでも、レッスンの一番始めに取り入れています☆

 

↑こちらは、大人のフラクラスの様子です

お尻歩きで股関節を緩めたり、肩関節を緩めて整えたあとに、

足首も緩めているところ☆

 

また、

 

大人のクラスだけけではなく、

子供のクラスでも同じ（＾＾）

 

バレエのクラスでもお尻歩きをしますし、

 

フラのクラスでも、子供から大人まで、みんなお尻歩き

 

また、

お尻歩き以外にも身体の調整をしますし、

身体の使い方について（ちょっと難しいかな）お話する時もあります☆

 

お子さん達からは「なぜ」その動きをしているの？と聞かれることもあるので、

そんな時は、

通称「骨子」さんと呼ばれている（笑）模型を使って、

お子さん達にも分かるように説明をします

 

お子さん達から「なぜ？」「どうして？」という質問があるときは、

まずヒントをあげて、みんなで考えます☆

すると

「分かった！」「無理してこうすると、ここがこうなって、こうなっちゃうから、ここが痛くなっちゃう！」など、

皆さん自分の意見を述べるので、

ワイワイガヤガヤちょっと大騒ぎですが（笑）

それぞれの考えを発言してもらってから、

分かりやすい説明をしています。

 

こんな感じでふだんのレッスンを楽しく行っています（＾＾）

 

今日は「お尻歩き♪」や、身体調整を、

レッスン前に行っていますよという

ふだんのクラスレッスンの様子をご紹介しました

 

来月は「おさらい会」も楽しみなダンスクラスの皆さん。

またレッスン風景を紹介していきますね（＾＾）