Mako
しなやかボディエクササイズ  木曜クラスを担当

 

ご挨拶

初めまして。インストラクターのMakoと申します。

レッスンでは、からだ美調律®︎で身体を緩めてととのえ、機能的に動けるようになった身体でエクササイズをすることで、

・身体が硬い

・運動やエクササイズが苦手

・習慣的に運動しているが不調がある

・慢性的な肩こりや腰痛がある

など、様々なお悩みや生活スタイルの方に、楽しみながらご参加いただけることを大切にしています。

私自身もからだ美調律®︎に出会い、自身の身体について学ぶ中で、人にはそれぞれ身体にも心にも個性があることを知り、上手に自分を向き合うことで人生が豊かになることに気づきました。

レッスンを通じて、皆様と一緒に、より楽しく、健康に♪生活での笑顔が増えるようなお手伝いができると嬉しいです。

どうぞよろしくお願いいたします！

経歴

百貨店やカフェなどのサービス業を経て人材派遣会社で長年勤務し、大手メーカー研究所や仕事センターなど様々な業種の働き方を経験。

会社員時代の経験や目線も活かし、仕事や家事の“すきま時間”にどうやったら肩こりや疲労対策ができるかなど、簡単な「身体のととのえ方」をインストラクターとして伝えている。

  • からだ美調律®︎インストラクター（上級インストラクター講座修了）

  • 健康管理士一般指導員

  • 健康管理能力検定１級

  • サウナスパアドバイザー

  • 定期的に当スタジオ代表Hakoのレッスンを受講

お気軽にお問い合わせください。080-4900-7494東武東上線ふじみ野駅から徒歩4分

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