溝口 葉子(Hako)

ご挨拶

皆さんがご自身の身体と向き合い、身体の使い方を知っていただく機会をお届けしたい。

そして、楽しいレッスンを通じて継続的に身体を動かしていただくことで、皆さんの健康のお役に立てたら—

そんな想いから、LITHE LIFE STUDIO（ライズライフスタジオ）を設立しました。

当スタジオでは、すべてのレッスンにオリジナルメソッド「からだ美調律®︎」を取り入れています。

レッスンでダンスやヨガ、エクササイズをする前に、まずは身体を根本から緩めて整えることで、無理なく、スムーズに動ける身体づくりを大切にしています。

多種多様なプログラムをご用意し、幅広い年齢の方に楽しんでいただける、笑顔あふれるスタジオでありたいと考えています。

 

しなやかな身体で、人生を楽しみましょう♪

経歴

7歳でバレエと出会い「西洋人のような美しくしなやかなからだ」に憧れて、独学でからだの研究を開始。膝の怪我がきっかけで「からだの機能・解剖」にも興味を持つようになる。

ヨガ・ピラティス・バレエを掛け合わせたオリジナルレッスンを教えていくなかで、「美しくて機能的なからだ」になるカギは「骨盤・股関節」だと確信。「感じる」に重きを置いた「AWARENESS ANATOMY®」を提唱するスタジオピボット平山昌弘氏、原田優子氏に師事し、30年に渡る自身のからだの研究と経験をもとに「からだをゆるめて整える」メソッド「からだ美調律®︎」を考案。

「からだ美調律」をベースとした、オリジナルのプライベートレッスンが人気となり、一般の身体調整のお客様の他、バレエ・フラ・ヒップホップなど幅広いジャンルのダンサーの身体調整、ビューティーコンテスト出場者のボディメイキングなども担当。

特にダンサーやアーティストの身体のトラブルを、対処法ではなく、身体機能から原因解析、改善案を提案することに定評がある。セミナー、講座、企業からの執筆依頼、動画提供など、幅広く活躍。レッスンスタジオ、オンラインスタジオ運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演多数。

　著書

• 「1回30秒　理想の体型が手に入る　からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）
• 「30秒おしり歩き骨盤リセット」（三笠書房）
• 「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día（Kitsune Books）」(スペイン版)
• 「Il metodo Mizoguchi. 3 minuti al giorno per un corpo perfetto」（イタリア版）

 

代表プロフィール・からだ美調律についての詳細はこちら

 

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