動画を見ながらご自宅でレッスン☆YouTube動画紹介♪

こんにちは☆

学校の休校要請が発表されて1週間が経ち、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

お宅にいる時間が長くなると、どうしても身体が固まりがちになりますよね

 

当スタジオも2週間休講しており、

再開は3月13日(金)を予定しております。

 

レッスンがないと、やっぱりなんだか身体がガチガチに感じて、

私自身も家で身体を緩めています

 

そこで、

皆さんにもぜひご自宅にいながら身体を緩めて調えていただけたらと思い、

連日YouTubeに動画を投稿しております

ぜひ、参考にしていただき、動画と一緒にご自宅でレッスンしていただけたら幸いです

 

YouTubeチャンネルにご登録いただきますと、

新着の動画がアップされる際にお知らせが届きますよ

【YouTubeチャンネルはコチラから

 

いくつか、動画をご紹介させていただきますので、

ぜひご自宅で試してみてくださいね(^^)

 

 

だんご虫ストレッチ☆で深い呼吸&免疫力UP♡

 

 

ネコのようにハイハイ☆股関節と肩甲骨をスムーズに動かす準備編

 

 

ネコのようにハイハイ☆実践編

 

 

腕をグルリと回しながら肩甲骨を緩めましょう

 

 

遊びながらカラダ調整♪

こちらの動画は、ふだんスタジオのお子さまクラスで取り入れている動きです☆

ダンスやスポーツの前に楽しく身体を整えて、

自然と股関節から身体がスムーズに動けるようにしていきましょう(^^)

 

身体を緩めて整え、支える力を使えるようになる「からだ美調律®︎」の情報をお届けします!

オリジナルメソッド「からだ美調律®」
の情報はコチラから♪からだ美調律® 詳しい説明はこちらをクリック♪

身体を美しく調律することで、姿勢を美しく保ち、しなやかな身体で、 いくつになっても人生を楽しんでいただくだめのメソッドをご紹介しています♪

オンラインレッスンで
からだ美調律を継続☆オンラインサロン 詳しい説明はこちらをクリック♪

サロン限定のオンラインレッスンで身体を一緒に整えましょう♪

身体について
より詳しい情報をお届け☆メールマガジン 詳しい説明はこちらをクリック♪

ブログには書けない「ここだけの話」や読者様限定のお得なオファーをメルマガ限定で配信♡ぜひご登録くださいね(^^)

身体を調える動画を
主に配信☆YouTubeチャンネル 詳しい説明はこちらをクリック♪

Hakoのライフスタイル、大好きな日本文化なども動画でご紹介♡チャンネル登録お願いします♪

イベント情報の
お知らせをお届け☆公式LINE 詳しい説明はこちらをクリック♪

セミナーやワークショップなどイベント情報のお知らせをお届け☆ イベント情報を見逃したくない!という方はご登録お願いいたします♪

からだ美調律などの
公式アカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

からだ美調律&LITHE LIFE STUDIOの公式アカウント☆レッスンやイベントの様子をご紹介♡

Hakoの
プライベートアカウント☆Instagram 詳しい説明はこちらをクリック♪

レッスンの様子や洋服、食事やライフスタイルなどをご紹介♡